大家都知道要补充维生素d那大家了解富含维生素d的食物有哪些
维生素D是人体内的必须营养因素，不仅对骨骼康健很主要，对免疫系统和代谢也有要害性的作用，人体必须摄取足够的维生素D，然后在体内自动转化成活性维生素D，才气维持康健身体性能。那么维生素都在哪些食物中呢？......
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- 2024-08-03
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豆沙细腻绵柔红豆个头饱满而圆润的红豆沙的做法介绍
很多人都爱吃红豆沙，不管是做红豆豆包还是做红豆春卷，都用得上红豆沙，深得大家的喜爱。红豆沙的原料当然就是红豆了，但是有的朋友会和“赤小豆”相混淆，赤小豆形状小而长质地坚硬不易煮熟透，红豆个头饱满而圆润......
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- 2024-08-03
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含有丰富的蛋白质，维A,D等营养物质的海胆蒸蛋怎么做好吃
海胆看上去就像一只刺猬一样，身上有很多刺，不过海胆打开以后，里面的海胆黄确是人间美味。海胆卵成分为卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等。海胆卵所含的脂肪酸对预防某些心血管疾病有很好的作用。海胆蒸蛋......
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- 2024-08-03
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酒店大厨大方分享营养美味，味道鲜香的肥牛饭的做法
肥牛饭，混着米饭有种简单幸福的气息。一般餐馆只用洋葱丝，在家做的话，还加了一些胡萝卜和青椒丝，这样色彩更鲜艳，吃起来也更清甜。味道不辣，口感软软，小孩老人吃起来也没问题。今天分享给大家的是肥牛饭，比外......
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- 2024-08-02
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色香味俱全，营养非常全面的石锅拌饭怎么做好吃
每次看到有卖石锅拌饭的地方，我都忍不住要去吃，这种吃货的境界让我不得不在家也做起石锅拌饭来，虽然在家做不出正宗的味道，但却能根据自家的口味来做更适合自己的味道，往往吃起来比外面饭店的更好吃。今天分享一......
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- 2024-08-02
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色泽微黄，颇为雅致，酥香嫩鲜，甜酸适口的菊花鲈鱼怎么做
“菊花鲈鱼”是福建福州地区传统风味名菜，属于闽菜系。形似菊花，朵朵挺俏。鲈鱼体延长，侧扁，口大，下颌突出，银灰色，背部和背鳍上有小黑斑。栖息近海，也进入淡水，早春在咸淡交界的河口产卵，我国沿海均有分布......
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- 2024-08-01
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富含多种维生素和矿物质的魔芋豆腐怎么做好吃
夏天到了，想要尽情享受这个热情洋溢的季节，那必须得全身通畅无负担，俗话说，“夏季不排毒，一年都会堵”， 夏季的饮食也是有讲究的，不是所有的食物都适合在夏天吃。有些食物可以帮助我们清热解暑，有些食物则会......
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- 2024-07-28
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造型可爱，简单易做的熊猫饼干制作方法
这个小熊饼干，很是喜欢，于是乎就做起来，顺便分享下过程。做这个饼干还蛮需要耐心的，不过成品真的很可爱，小朋友会很喜欢的。需要注意的就是，每一份材料份量都很小，最好在空调房进行，要不手一揉，面团里的黄油......
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味道鲜香爽口让人食欲大开的韭菜花炒淡菜的做法
淡菜炒韭菜怎么做，最近迷海鲜，迷到即使忙碌到大半夜也要跑到万寿路吃一大盘辣炒海瓜子和两只炭烤生蚝才觉得心踏实，胃踏实，睡得踏实。但那些都不能久吃，会上火，会过敏，会在人体内产生各种复杂的反应。所以，改......
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带大家了解蟹肉肥美，味道鲜甜的梭子蟹怎么做好吃
不管是梭子蟹还是什么蟹，死蟹就最好不要吃了，当然刚刚死去的还是可以的，就如同宰杀了一样，死了半小时以上就不要吃了。因为蟹体内的寄生虫，毒素，有害物质等在蟹死后短时间就会极具增加。面拖蟹是一道极具特色的......
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