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辣炒花蛤

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花蛤肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是夏天餐桌上不容错过的一道菜。而且物美价廉，通常十块钱就可以炒一大......
猪肉百合莲子汤

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猪肉汤清新，而且还可以补充我们人体需要的能量来源，因此多食用猪肉对身体有着非常大的作用。不过身体肥胖煮不宜食用过多的猪肉。1. 材料 莲子10枚，百合30克，猪......
鸭蛋炒萝卜干

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鸭蛋营养丰富，其蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质的含量远远的胜于鸡蛋，特别是含铁与钙的量非常丰富。......
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