南瓜的做法大全,让你喜欢上这不起眼的食材
南瓜,作为一种营养丰富的蔬菜,深受人们喜爱,它不仅口感独特,而且做法多样,从家常小炒到创意甜点,南瓜都能展现出其多面的美味,下面,就让我们一起来探索南瓜的各种做法,解锁它的美味密码。
一,南瓜炖排骨
准备食材:南瓜500克,排骨500克,姜片、葱段、料酒、盐、生抽、老抽各适量。
将南瓜去皮去籽,切成块状;排骨洗净,焯水去血沫。
锅中放入适量水,加入姜片、葱段、料酒,放入排骨炖煮30分钟。
加入南瓜块,继续炖煮15分钟。
调入盐、生抽、老抽,炖至南瓜熟软,即可出锅。
二,南瓜饼
准备食材:南瓜500克,面粉200克,酵母3克,白糖适量。
将南瓜去皮去籽,蒸熟后压成泥。
面粉中加入酵母、白糖,倒入南瓜泥,揉成面团。
将面团分成小剂子,擀成饼状。
铁锅预热,放入饼,两面煎至金黄,即可出锅。
三,南瓜糯米糕
准备食材:南瓜500克,糯米粉200克,红枣适量。
将南瓜去皮去籽,蒸熟后压成泥。
糯米粉中加入南瓜泥,揉成面团。
将面团分成小剂子,包入红枣,搓成圆形。
锅中放入适量水,将糯米糕放入蒸锅,蒸至熟软,即可出锅。
四,南瓜炒蛋
准备食材:南瓜300克,鸡蛋2个,盐、生抽、葱花各适量。
将南瓜去皮去籽,切成薄片;鸡蛋打散。
锅中放入适量油,倒入鸡蛋液,炒至凝固,盛出备用。
锅中再放入油,加入南瓜片,炒至软熟。
加入炒好的鸡蛋,调入盐、生抽,翻炒均匀,撒上葱花,即可出锅。
五,南瓜粥
准备食材:南瓜500克,大米100克,白糖适量。
将南瓜去皮去籽,切成小块;大米洗净。
锅中放入适量水,加入大米和南瓜块,大火煮开。
转小火煮至南瓜熟软,加入白糖,煮至粥浓稠,即可出锅。
六,南瓜奶油布丁
准备食材:南瓜500克,奶油200克,鸡蛋2个,白糖适量。
将南瓜去皮去籽,蒸熟后压成泥。
鸡蛋打散,加入白糖,搅拌均匀。
将南瓜泥倒入鸡蛋液中,搅拌均匀。
锅中放入适量水,将布丁液倒入模具,放入蒸锅,蒸至熟软,即可出锅。