蒸肉米粉的做法,肉质软糯、肥而不腻、入口即化、香气扑鼻
在我国南方地区,蒸肉米粉是一道深受人们喜爱的传统美食。蒸肉米粉是一道经典的家常菜,要做到肥而不腻、入口即化,关键在于选材、腌制和火候的控制。以下是一份详细的家常做法,保证肉质软糯、香气扑鼻。
蒸肉米粉的食材准备:
主料:米粉(湿米粉或干米粉均可)、猪肉(五花肉、排骨等均可)
辅料:葱、姜、蒜、酱油、料酒、胡椒粉、五香粉、盐、糖、花生油、辣椒油(可选)
调料:豆瓣酱、辣椒酱、蒜蓉辣椒酱(可选)
准备米粉:将米粉放入碗中,加入适量的温水,用手揉搓至米粉充分吸水变软,然后将米粉放入蒸锅中,用大火蒸10分钟左右,取出备用。
准备肉馅:将猪肉切成小块,用刀背拍松,然后剁成肉馅,将葱、姜、蒜切成末,备用。
调制肉馅:将肉馅放入碗中,加入适量的酱油、料酒、胡椒粉、五香粉、盐、糖、花生油,用筷子顺着一个方向搅拌均匀,使肉馅充分吸收调料的味道。
蒸肉馅:将调好的肉馅铺在蒸肉米粉上,用中火蒸15分钟左右,直至肉馅熟透。
准备调料:将豆瓣酱、辣椒酱、蒜蓉辣椒酱(可选)放入碗中,加入适量的酱油、辣椒油(可选)、花生油,搅拌均匀,制成调料。
拌米粉:将蒸好的米粉取出,放入大碗中,加入适量的调料,用筷子搅拌均匀,使米粉充分吸收调料的味道。
装盘:将拌好的米粉放入盘中,将蒸好的肉馅放在米粉上,撒上葱花、香菜等装饰。
上桌:将蒸肉米粉端上桌,即可享用。
注意事项:
蒸米粉时,注意控制火候,以免米粉过度蒸煮变烂。
调制肉馅时,调料的用量可根据个人口味进行调整。
蒸肉馅时,可根据个人喜好选择不同的肉类,如五花肉、排骨等。
拌米粉时,要充分搅拌均匀,使米粉充分吸收调料的味道。
蒸肉米粉的营养价值:
蒸肉米粉是一道营养丰富、美味可口的美食,米粉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分,具有很好的滋补作用,猪肉则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,具有滋补身体、增强免疫力的功效。