非常有营养价值的红烧豆腐的做法详解

红烧豆腐是一道经典的特色名菜，豆腐作为中国传统的、大众化的一种豆制食品，在一些古籍中都有记载。豆腐作为食药兼备食品，具有益气、补虚等多方面的功能，现代营养学证明豆腐属于碱性食物，对改善体质有帮助。在五代时，人们就称豆腐为“小宰羊”，认为豆腐的白嫩与营养价值可与羊肉相提并论。因此，人们发明了多种红烧豆腐的做法。红烧豆腐是一道非常有营养价值的家常菜，这道家常菜是绿色健康食品，豆腐这种已经有2000多年历史，之所以经久不衰，还是有其道理的。下面我们就来看看红烧豆腐的家常做法。

一，肉末烧豆腐

食材准备：

豆腐块适量，猪肉，青椒少许，红椒，葱，酱油，花生油，生粉，郫县豆瓣酱，鸡粉适量。

方法步骤：

1、青红椒和葱切好，豆腐切块，猪肉剁碎待用；

2、葱切段，辣椒切块，锅中烧热油放入豆腐煎香；

3、另起锅烧热油爆香肉末，然后将酱油，盐，生粉，豆瓣酱，鸡粉调匀成汁倒入锅中；

4、接着将煎好的豆腐块翻炒后加入适量清水，盖锅大火烧煮；

5、然后加入葱段，辣椒快，盖锅继续烧煮，大火收汁即可。

二，家常烧豆腐

食材准备：

豆腐1斤，葱姜蒜适量，盐少许，香油，鸡精，水淀粉，黄豆酱，糖，老抽，生抽。

方法步骤：

1、将豆腐切片，用淡盐水浸泡10分钟，炒锅中倒入油爆香葱姜蒜；

2、然后倒入豆腐略煎，加入黄豆酱和糖，加入老抽和生抽；

3、再加入少许清水，煮上几分钟让豆腐入味，汤汁收干时加入盐和鸡精；

4、淋入勺水淀粉勾芡，然后加入少许香油，关火，撒入少许葱花即可出锅。

三，尖椒豆腐煲

食材准备：

尖椒少许，小红椒，豆腐，辣椒油，花生油，食用油适量，酱油 ，姜少许，香菇适量，鸡粉适量，香菇5个，蚝油适量，生粉，干辣椒，葱适量。 

方法步骤：

1、将豆腐洗净，锅中放入朝天以下，沥干； 

2、锅中油烧热，放入豆腐块炸至金黄色晾凉切小块； 

3、香菇，尖椒，小红椒，干辣椒洗净，切片，切丝，切段，切花； 

4、锅中烧热油，下入姜丝，葱段，小红椒，干辣椒爆香，然后倒入香菇，尖椒爆炒2分钟； 

5、砂锅洗净，倒入花生油，放入炸过的豆腐，加入高汤，小火煮沸，然后倒入炒好的菜； 

6、加入盐，酱油，辣椒油，蚝油，鸡粉，煲煮两分钟，撒入葱花即可。