营养又美味的三文鱼饭团的做法和配料

挪威三文鱼产自大西洋，含有丰富的不饱和脂肪酸，是所有鱼类中omega3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一。三文鱼中富含的多种维生素和高品质蛋白质对皮肤美容很有益，有助于保持皮肤的嫩白和弹性，能使皮肤更加健康。营养又美味的三文鱼饭团，大人小孩都喜欢！貌美的外观，丰富的口感，饱腹感也比较强！做法简单，上手很快，宝妈们赶紧学起来吧！

主料：

熟米饭() 三文鱼() 鸡蛋() 胡萝卜() 西兰花() 寿司醋() 调味料()

三文鱼饭团的做法步骤:

1.三文鱼切块，加入调味品腌制入味，1岁以内宝宝建议不加盐

2.煎鱼块

3.煎好的鱼处理成肉泥

4.熟米饭中放入盐、寿司醋、三文鱼肉泥、搅拌均匀

5.西兰花胡萝卜煮熟

6.西兰花胡萝卜切碎，鸡蛋黄压碎，得到红色、青色、黄色三种颜色蔬菜碎

7.取适量米饭捏成饭团

8.饭团沾满三种蔬菜碎

9.挤上沙拉酱，大功告成

10.超美