橙子的营养价值（橙子的营养价值和橘子的营养价值）

橙子:维生素C之王

1、草莓维生素C含量高，但季节性比较强；柑橘类水果(橙子、葡萄柚、柠檬、桔子、柑橘)维生素C普遍较多，且含有充足的水分，比较容易消化吸收。

2、酸枣、沙棘、猕猴桃、柚子的维生素C含量比较多。

3、橙子，维C含量33mg/100g；1杨桃，维C含量22mg/100g；1菠萝，维C含量24mg/100g；1柚子，维C含量23mg/100g；1柠檬，维C含量22mg/100g。

4、在已知的范围内，维生素C含量最高的水果是产自澳洲的卡卡杜李。

5、每100g柠檬的维生素C含量约为22mg，每100g橙子的维生素C含量约为33mg，每100克的桔子含维生素C16毫克。香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等，维C含量偏低（＜10毫克/100克）。

青橙的味道里面有什么营养成分?

青橙水果具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。

抗真菌，抗病毒，促进新陈代谢。小柑的功效含有橙皮苷，橙皮苷有抗真菌作用。它能抑制体外次级肿瘤细胞的增殖和嗜碱性粒细胞的组胺释放。还能抑制平滑肌的收缩。

脐橙较易剥皮、分瓣，肉质脆嫩，味清甜。脐橙抗逆性较差。（植物的抗逆性是指植物具有的抵抗不利环境的某些性状；如抗寒，抗旱，抗盐，抗病虫害等。）脐橙因花量大，栽培时要求比普通甜橙需更多的肥水。

香蕉还有很多营养价值呢！含有维生素等，具有美容清火、通便哦。香蕉吃起来方便，香甜可口，真是水果中的“巨人”啊！ 它的形状是椭圆形的，鲜红鲜红的，看起来就让人喜欢。

它还有170种以上的植物化学物资，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。 橙子一般在夏天开花。小巧玲珑又洁白的橙子花散发出一种清香的味道，香飘四野。四月份时，满树都长满了小青橙子。小青橙都还很小，还藏在茂盛的叶子背后。

我有一个梦，红黄蓝绿青橙紫，都是七彩梦。黄是黄河黄，红是牡丹红，七彩家园入梦来，梦想在画中。绿是春歌唱，蓝是星舞动，七彩舞台心飞扬，梦想映笑容。你有一个梦，我有一个梦，梦儿在一起手拉手，就是七彩虹。

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