圣女果的营养价值，圣女果为何要尽量少吃
小番茄的功效与作用及营养价值
1、小番茄具有清热解毒的功效，对内热引起的咽喉肿痛，口舌生疮，大便干结，口渴口臭，胸膈闷热有很好的调节作用。减肥 小番茄能够润肠通便，清理肠道，因此可以起到减肥的作用，对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。
2、小番茄性甘、酸、性微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。
3、营养价值 小西红柿中含有大量的番茄红素。番茄红素具有预防骨质疏松、降血压、改善生育功能、减轻运动引起的哮喘、改善皮肤过敏等功效。
4、小番茄的功效与作用促进消化：小番茄中富含苹果酸、柠檬酸等成分，可以促进胃液的分泌，有利于帮助对于脂肪的消化。防癌抗癌：小番茄中含有番茄红素，不仅可以防癌抗癌，还对于前列腺癌有一定的治疗作用。
5、小番茄具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用；还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。
看看樱桃小番茄的营养价值究竟有多高
1、富含维生素C 樱桃小番茄含有大量的维生素C，每100克果实的维生素C含量高达50毫克以上。维生素C不仅有助于促进人体免疫力，还能促进胶原蛋白的生成，有助于抗衰老，保持皮肤的弹性。
2、樱桃番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。 营养素含量：碳水化合物(克)80、脂肪(克)0.蛋白质(克)00、纤维素(克)80 樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。
3、营养物质含量不一样 小番茄也叫樱桃番茄，樱桃番茄的叶酸含量是68微克/100克，而普通番茄的叶酸含量为6微克/100克，而且，樱桃番茄中可抗氧化的维生素C含量为33微克/100克，是普通番茄的36倍。
4、有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。
5、延缓衰老、防晒、帮助消化 小番茄的简介 小番茄一般指的是圣女果，又称小西红柿、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的7倍。
6、圣女果是一种热带作物，果实直径约1～3厘米，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高。樱桃番茄营养分析：樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。
圣女果:美味与健康的佳品
圣女果，又名葡萄番茄、樱桃番茄，是一种营养价值极高的水果。它不仅含有番茄的所有营养成分，而且维生素含量更是普通番茄的7倍。本文将深入探讨圣女果的营养价值和健康功效，帮助读者更好地了解这种美味佳品。
这种美味果实，不仅富含营养元素和维生素C，对于宝宝在腹中的健康成长大有益处。营养丰富圣女果富含营养元素和维生素C，对于宝宝在腹中的健康成长大有益处。每天的食用量控制在500克以内即可。
促进生长发育 圣女果可以起到促进人体生长发育之功用，尤其是可以促进幼儿生长发育。美容养颜 圣女果可以起到增加人体抵抗能力、延缓人的衰老、减少皱纹产生等等功用。
首先，成熟的圣女果是最好吃的。成熟的圣女果表面呈现出深红色或橙色，且质地相对软糯。这时候的圣女果甜度最高，口感最佳，可以直接食用或加入沙拉中食用。其次，新鲜的圣女果是最好吃的。
圣女果的神奇营养价值与功效
1、清热解毒 小番茄具有清热解毒的功效，对内热引起的咽喉肿痛，口舌生疮，大便干结，口渴口臭，胸膈闷热有很好的调节作用。
2、健胃消食 有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。减缓色斑延缓衰老 番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。
3、促进生长发育 圣女果可以起到促进人体生长发育之功用，尤其是可以促进幼儿生长发育。美容养颜 圣女果可以起到增加人体抵抗能力、延缓人的衰老、减少皱纹产生等等功用。
千禧果的营养价值及功效
千禧果，学名叫“千禧樱桃小番茄”。千禧果是近年来农艺师从圣女果品种中优选培育出来的一个新品种，产自海南陵水，虽然它的个头比圣女果小了一号，但是营养成分一点都不比圣女果差，其所含的维生素PP的含量居果蔬之首。
千禧果的功效与作用1 延缓衰老 千禧果中含有的红茄素以及维生素c，还有其他的营养元素是有很强的抗氧化的功效的，抗氧化可以帮助我们的皮肤抵抗衰老，增强皮肤的光泽度，让我们的皮肤更加的美丽白嫩。
健胃消食 樱桃千禧果口感清甜多汁，且生性较凉，富含纤维素、果糖、果酸等营养物质，在炎热的夏天吃樱桃千禧果可以很好的降火解暑，增加食欲以及促进肠胃的消化，常吃具有健胃消食的功效。
千禧果营养价值千禧果的口感更类似于西红柿，没有圣女果那么酸，它的吃法多样，除了直接吃外，还可以做成凉拌千禧果、冰糖千禧果、蔬菜沙拉等。
