火龙果营养价值高 火龙果的功效与作用

火龙果，营养丰富功能独特，下面让小编为大家介绍一下火龙果的功效与作用。

火龙果的功效与作用

1、养颜美容

火龙果具有美颜美容的功效，因为火龙果中含有维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的效果。

2、排毒瘦身

火龙果具有排毒瘦身的功效，因为火龙果中含有比较多的植物性白蛋白，可以能与人体中的重金属离子相结合，从而排出人体的垃圾，起到排毒瘦身的功效。

（图片id：51021630，火龙果的功效与作用）

3、预防贫血和血管硬化

火龙果具有预防贫血和血管硬化的功效，因为火龙果中含铁量相比其他水果来的高，可以起到预防贫血和血管硬化的功效。

4、预防癌症

火龙果具有预防癌症的作用，因为火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，可以有效地抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病等疾病。

5、预防便秘

火龙果具有预防便秘的作用，不仅可以促进眼睛的健康，增加骨质密度，还可以助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效

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