减肥瘦身汤 减肥瘦身汤真的管用吗?

如何自制减肥汤

煮锅加水烧开放入玉米， 金针菇， 香菇， 滑子菇，小火煮20分钟左右， 放盐， 芹菜叶即可。

菌菇蔬菜汤。金针菇200g，滑子菇100g，玉米棒1个，香菇100g，芹菜叶一小把，盐适量。

做法：把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。转文火煲20分钟。加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。

瘦身海带豆腐汤，材料：海带（昆布）2块、滑豆腐1块、白菌4只、盐1茶匙、糖1茶匙、红味噌1汤匙、葱5克。

营养味美的减肥汤品有哪些?

晚餐：莴苣花椰菜汤 烹调方式：莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷冻)80克。莴苣切适当大小、花椰菜拨块，加超市内买的冷冻蔬菜煮汤，加适量调味即可。

通过调节饮食来预防肥胖和排毒减肥具有重要作用，平时自己完全可以做一些营养美味的减肥瘦身餐，控制好食用量即可。在减肥美食中一些汤品有着不错的排毒瘦身功效，而且味美健康。

那么一周减肥食谱有哪些？每周减肥饮食吃什么？一周减肥食谱周一瘦身食谱：白菜瘦身汤早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。

能帮助我们排出更多的能量和脂肪，利于减肥。而鲫鱼本身又是高蛋白、低脂肪的食物，是减肥瘦身的良好选择，同时又能为身体补充更多营 养。

加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。用法：将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。功效：养胃提神、健脾补气、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。

酸辣汤：酸辣汤是一种传统的中国菜肴，其独特的酸辣口感搭配上新鲜的香菜，能够增加汤的清爽度和美味度。蘑菇鸡肉汤：蘑菇鸡肉汤是一道营养丰富的汤品，加入适量的香菜可以为汤增添一份清新的味道。

古方瘦身汤的配方是什么?

1、古方一防己黄芪汤 防己6克黄芪15克白术10克炙甘草9克生姜6克大枣4枚水煎服，每日2次主治肌肉结实型肥胖症2古方二荷术汤 荷叶苍术白术黄柏牛膝薏苡仁黄茂桂枝木瓜茯苓泽泻。

2、老中医瘦身汤荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。且有降脂、降压疗效。

3、中药减肥瘦身汤 材料：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌5g、甘草5g、枳壳5g；所有材料用冷水泡60分钟。

4、鸡皮汤：鸡皮200克，水适量，煮至熟透，食用。瘦肉汤：瘦猪肉200克，水适量，煮至熟透，食用。黑木耳汤：黑木耳50克，红枣5个，冰糖适量，水适量，煮至熟透，食用。

5、山楂玉米须汤 功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。材料：山楂10克，玉米须50克。做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。凤菇豆腐汤 功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。

6、瘦身汤推荐(1)宓妃洛神瘦身汤宓妃洛神瘦身汤是时下流行的瘦身品牌，是按传统中医秘方秘制而成的，是我国传统中医瘦身之精粹，流传至今。

减肥汤的做法

1、低卡罗宋汤 食材：娃娃菜、胡萝卜、洋葱、牛排、土豆。

2、娃娃菜豆腐汤：准备食材：娃娃菜、午餐肉、豆腐、小葱；锅中少油，放入葱段、午餐肉翻炒；加入适量水；放入娃娃菜、豆腐、少许盐；少许香油、黑胡椒 出锅即可。

3、做法：将凤尾菇洗净，撕成小片；豆腐切小块。先将凤尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和盐。煮到豆腐入味，撒入调料即好。苹果减肥汤 功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热。材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

4、做法：把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料；先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。减肥原理：“七日快速减肥汤”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。

5、菠菜蛋花汤是一道简单又美味的减肥汤，以下是做法：* 准备食材：一把菠菜、一个鸡蛋、一个番茄和适量葱蒜。* 将菠菜清洗干净后切段，番茄切小块，葱蒜处理成适量大小备用。* 锅内倒入一点底油，爆香葱蒜，放入番茄翻炒出沙。

6、周一：冬瓜鲫鱼汤 冬瓜有消除水肿、瘦身减脂的功效。鲫鱼中富含蛋白质，但脂肪极少，有利于减肥。做法： 冬瓜100克，切片。鲫鱼1条，重约250克。鲫鱼去鳞、鳃，洗净肚腹。

减肥汤有哪些

1、功效：补中益气，燥湿祛痰，适用于身体肥胖者。

2、冬瓜排毒瘦身汤 材料：虾100克、冬瓜50克 做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

3、这是一款很好的滋肤通便减肥汤。先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。

4、苹果减肥汤 功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热。材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。做法：瘦猪肉洗净切片，飞水，苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

帮忙推荐几种减肥的汤类~还有做法~谢谢!

番茄鸡蛋菌菇汤：葱蒜爆香；放番茄炒翻沙；加水放入切好的菇，；煮5分钟；淋入蛋液、盐、鸡精、白胡椒即可。

冬瓜排毒瘦身汤 材料：虾100克、冬瓜50克 做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

推荐理由：此款汤有着排毒的功效，把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C，可以美白肌肤，黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪，帮助减肥。冻豆腐木耳酸汤。

因为木瓜含有丰富的纤维质，用榨汁机打一杯新鲜的木瓜汁或者再加点牛奶或蜂蜜，能帮助肠道内难以清除的油脂残留物。

做法：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。