猕猴桃的营养价值及功效（猕猴桃的营养价值及功效红心）

猕猴桃的营养价值和药用价值

药用价值：果药用，为强壮、解热及收敛剂。食用价值：是营养价值很高的食品。果既可生食，也可制果酱、蜜饯、罐头、酿酒等。花为蜜源，也可提芳香油。

猕猴桃富含精氨酸，经常摄入这种物质，可以帮助我们有效地改善血液流动，起到阻止血栓的作用，另外对于降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

猕猴桃富含维生素C、A、E、钾、镁和纤维素，以及其他水果中不可多得的营养素——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体酸、氨基酸和天然肌醇。猕猴桃的营养价值远远超过其他水果。猕猴桃维生素C的含量可以用优秀来形容。

治疗糖尿病。猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。

营养价值：猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等该矿质元素。

猕猴桃有什么功效

猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。

猕猴桃功效：生津止渴：猕猴桃酸甜的口味能够生发口中的津液，因此对于口渴、口干的人群，如果适当的吃猕猴桃，有生津止渴的功效。促消化：由于猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，还可以预防便秘。

清肠排毒，润肠通便是徐香猕猴桃最重要的功效，因为徐香猕猴桃中含有丰富的纤维素和果胶，这些物质进入人体后能吸水膨胀，可软化大便，而且能让肠道壁上淤积的毒素吸附在它们表面，随大便一起排出体外，经常吃徐香猕猴桃能清肠排毒也能预防缓解便秘。

猕猴桃是常见的水果，其功效是利尿、通便、生津、润燥、美容、养颜、安神、益智。

猕猴桃6大功效1 美白祛斑 富含维生素C是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果要高几十倍。

美容养颜 猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

孕妇必备!猕猴桃,你可知它有多神奇?

1、孕妇坚持每天喝一杯猕猴桃饮料，大约一个月的时间，就可以很好地改善肤色和质地。因为猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。抗糖尿病猕猴桃中含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。

2、猕猴桃中含有丰富的微量元素，如铁、镁、钙等，能够帮助孕妇远离孕期不适。稳定情绪、提高睡眠质量猕猴桃中的糖类和有机酸能够稳定情绪、提高睡眠质量，让你和宝宝都安心度过每一天。

3、猕猴桃中有着许多膳食纤维和优良的抗氧化物，孕妇吃后可以起到润肠通便的作用，故可以解决孕妇由于胎儿增大压迫直肠造成的便秘的困扰。

4、猕猴桃中含有的各种维生素其中就有维生素C，众所周知维生素C可以有效的抑制黑色素的生成，因此孕妇适当的吃一些猕猴桃，可以预防皮肤色斑的形成。

5、猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有多种对孕妇和胎儿都有益的营养成分。本文将为您介绍孕妇吃猕猴桃的多重好处。叶酸宝藏猕猴桃被誉为“天然叶酸大户”，含有丰富的叶酸，为胎儿生长提供关键营养，有效预防胎儿畸形。

6、孕妇可以适量食用猕猴桃，为身体注入丰富的维生素C、矿物质和蛋白质。这些珍贵的营养元素不仅能提高免疫力，还有助于改善睡眠，让你和宝宝都健康。除此之外，本文还为你介绍了孕期护理的注意事项，帮助你度过一个健康、顺利的孕期。