幼儿饮食安排_幼儿园饮食安排

幼儿饮食安排。一至三岁的宝宝，其肠胃的功能皆已发展健全，可吃的食物种类也非常广，若父母能在此阶段，训练自己的小孩养成比较良好的饮食习惯，将对孩子以后的智力、体能发展，有很重大的影响。反之，若孩子不小心已有偏食的现象，父母最好能花点心思，适时地给予纠正。那么，到底一个幼儿饮食安排该注意些什么？

幼儿饮食安排。对于零至一岁的宝宝而言，宝宝从出生至一岁，其基本营养，有赖于母奶或者婴儿配方奶粉的供应。除此之外，从宝宝4个月起至6个月，建议父母开始添加五谷的根茎类（例如米粉、麦粉、稀饭……等）以及果汁蔬菜汁等。幼儿饮食安排。7至9个月则可开始添加肉类（例如蛋黄、猪肉泥、肝泥、鱼肉泥……等），其份量与次数随着月数而增加，至宝宝满一岁时，可以吃到每日一碗稀饭、一两肉、1/4碗青菜，以及一份水果，而奶量也随副食品的添加而减少到每日保持480cc至500cc即可。

幼儿饮食安排。副食品的添加，其目的有三：1.铁质的补充。2.让婴儿尝试其它种类的食物，以作为日后接受固体食物的准备。3.营养的需求。

幼儿饮食安排。亲爱的爸爸、妈妈，千万不要因为工作忙碌或制备不便，而忽略了此重要的任务。因此在一岁以前，小孩对外界的敌意较小，对各类食物亦较不会排斥，各类食物可在此期给予尝试，往后较不会造成有偏食的现象。在零岁之前的婴幼儿，父母较少会给予垃圾食物，但在一至三岁期间，由于幼儿的活动力增加，所需的营养相对提高，碍于幼儿胃容量小且用餐无法久的坐情况之下，父母必须在三餐之外，另添加一至三次的点心。幼儿饮食安排。点心的安排，以不影响正餐为原则，内容必须是营养卫生的食物，最好由父母自己制备，千万不要贪图方便，而采用市面上一些高热量、低营养的饼干、汽水等零食，以免养成宝宝吃零食的习惯。

幼儿饮食安排。总之，家长要重视宝宝的饮食，合理安排宝宝的饮食，这样才能保证孩子的健康，才能让孩子爱上吃饭。以上就是幼儿饮食安排的相关内容。