2岁宝宝能吃菜椒吗，有哪些注意事项_2岁宝宝能吃菜椒吗

现在条件的变好导致亚健康人群愈来愈多，有那么一群人，他们是肉食主义者，只吃肉类从不吃蔬菜，但是殊不知蔬菜对人体的重要性，人一生几乎每天都要吃蔬菜。菜椒是蔬菜中最常见的一种，但是2岁宝宝能吃菜椒吗?菜椒很有丰富的维生素，宝宝应该适当的吃一点菜椒。

2岁宝宝能吃菜椒吗?

2岁宝宝能吃菜椒吗?可以。菜椒维生素C含量特别丰富，可以帮助宝宝提高免疫力，还可以促进铁的吸收，预防贫血，让孩子健康的成长。

菜椒含有丰富的维生素，对宝宝而言，吃菜椒的最大好处莫过于提高免疫力，其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠胃蠕动，防止便秘，健胃消食，还能有效杀除宝宝体内的寄生虫。

菜椒是食材中的“百搭王”，菜椒可以搭配许多肉类和食材烹饪成美味佳肴，如皮蛋炒菜椒，皮蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。配合菜椒，多种维生素共同作用。还有素炒菜椒也可以做为宝宝的下饭菜，又容易操作。

宝宝吃菜椒注意事项：

父母在给宝宝做菜椒是要尽量弄得细小一点，宝宝才能吞咽哦，最好是煮得烂一点，这样宝宝吃起来比较容易的呢，菜椒营养丰富，菜椒的皮不太好消化，吃的时候如果去皮的话会更好一些。 对青椒素过敏的人群就不宜吃菜椒。如孩子的父母有青椒素过敏的现象，孩子就不能排除注重情况的发生，所以吃菜椒时要多注意，一旦过敏切忌食用。另外孩子在感冒发热，咽喉痛，口腔疾病，肠胃疾病等情况下不宜吃菜椒，会加重病症，导致治疗期变长，对孩子健康不利。凡是和呼吸道和口腔消化系统有关的疾病，都不适宜在病期吃菜椒，需等病情基本康复之后再食用。

2岁宝宝能吃菜椒吗?能吃。但家长请选择不辣的菜椒，2岁的孩子适宜清淡的口味，辣菜椒中的辣很多家长都吃不了，况且此时的宝宝肠胃功能比成年人要弱很多，所以请避免选择辣菜椒，甜菜椒的营养价值跟辣菜椒是一样的，所以这点上不必担心。