孕妇胃寒吃什么能够得到改善(孕妇胃寒吃什么药最有效)

妊娠期间，胃寒是经常出现的病症之一。胃寒发作，就会出现食欲不加、爱吃过冷的食物、舌头发白等症状，但是为了自己和腹中宝宝能够营养全面，在不吃药的情况下孕妇应该吃什么来缓解呢？

现在这个年代，亚健康的人太多了，脾虚胃寒的人也是数不胜数。也难怪，饮食不规律，吃冷吃热都没有个节制，从来不好好的善待自己的胃，胃又怎么能好好的反馈你呢，小编建议各位从现在其要认识到胃寒的严重性。既然孕妇已经出现了胃寒的情况，那该吃什么来缓解呢？

孕妇胃寒吃什么好？

孕妇胃寒吃什么好？下面三种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。

1、枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。孕妇吃多少最好先咨询一下医生。

2、山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。

3、茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

在大多数情况下，孕妇在出现胃寒后，其一般都会有食欲不振且肠胃不适的症状出现，此时，在食物的选择和搭配上，就可以多选文中所推荐的枸杞、山药和茯苓这三种食物进行食用，以尽快的进行改善。

已经给大家介绍了几种适合胃寒孕妇吃的食物，各位准妈妈们一定要按照先多吃熟食、多吃热菜的原则进行，只要积极食疗、饮食规律，胃寒一定能尽快得到改善。