孕妇坐月子哪些食物不能吃(孕妇坐月子哪些菜不能吃)

怀胎十月，顺利产下胎儿之后，产妇们接下来最重要的是就是坐月子。中国人多坐月子特别重视，老一辈的人都说坐月子是女人一生当众唯一一次改善体质的机会，所以中国媳妇坐月子有很多的注意事项。

经历生产，就像在鬼门关走一遭一样，其中的感受只有各位妈妈们才知道。我们都知道生产是非常耗元气的，刚生产完的产妇们体质非常虚弱，生完孩子之后的产妇们整个骨架都是散的，所以有了坐月子的传统。为什么叫坐月子，顾名思义，产妇们需要卧床休息一个月。做月子包括关于洗澡、哭泣、吹风等等。但是今天小编先跟大家谈谈饮食。孕妇坐月子除了要补充营养之外，有哪些食物是不能吃的呢?

孕妇坐月子不能吃什么?

此时新妈妈们体质会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，饮食对于产妇来说影响很大，应忌食一些不利健康的食品。产妇不能吃哪些食物?

1、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。

2、辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

3、酸涩收敛食品：产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

4、冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分。

6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

7、加工食物：产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。

月子是生产完的恢复期，而且还关系到改善体质。所以产妇们除了需要补充营养之外，切记不能吃的食物绝对不要碰，在怎么着也要熬过坐月子的这30天，为了有更好的体力来照顾你们刚出生的小天使，各位新妈妈们一定要坚持住。