月子期上火吃什么，导致上火的原因有哪些(月子上火吃什么降火还不影响母乳)

现在的人都很容易上火，动不动就上火了，嘴巴上长泡了之类的，但是好多人虽然有上火的症状但是并不知道自己是怎么就莫名其妙的上火了，而且上火是特别痛苦的事情，好多东西都没法吃，嘴巴疼的张不开，那月子期上火吃什么?

月子期上火吃什么

平时导致我们上火的原因有很多种，最常见的就是平时喜欢吃辣的东西，有些人一吃火锅等比较辣的东西就立马会上火，还有的人是跟自己平时的心情有关系，现在的人压力都很多所以平时的心情都是比较烦躁的，这样长期下去的话就会引起上火，大多数人上火的话都会买一些去火的药吃吃就好了，也有的人会选择吃一些清淡的食物来进行调理去火，像正常的人都是可以吃药来治病的，但是也有一些比较特殊的人群他们是不能随便用药的，那月子期上火吃什么。月子期间上火的话宜考虑服用中药汤剂来调理或者通过饮食调整一下为好。就上述情况建议看中医来辩证治疗一下，如使用清热的药物来进行治疗，可多喝水，至于纯母乳喂养的话宜要注意温和饮食但要避免燥热。

导致上火的原因有哪些

压力、心烦、焦虑等等不良的情绪，容易导致“心火”，心火会导致失眠、口腔溃疡、心烦、情绪不宁等等。要保持一个好的心情，会让体内的新陈代谢恢复正常，心火自然而然就会下降，产生的废物、毒素等等也就减少了。

平时不注意饮食，经常大鱼大肉的吃，鸡鱼肉蛋等高热量食物摄入过多就会导致上火。

吃的菜调味品放的过重，也会引起上火，要少吃辣椒，胡椒等容易导致上火的调料。

吃太多像桂圆、荔枝、杏仁、榛子等等易导致上火的食物，要多吃梨、苹果这样的水果。

补充维生素和无机盐不足，也会导致上火。

平时不爱喝水也会导致上火。

上火是我们平时最常见的一种病，而且也是最痛苦的，一上火嘴巴就起泡了，没法正常的吃饭了，所以上述就是为大家总结的爱上火的原因，大家可以尽量避免上火，月子期上火也是挺痛苦的，不能随便吃药，只能忍着靠食物来调理，所以平时还是要多注意饮食等各方面。