哺乳期不能吃什么呢(哺乳期不能吃什么胀气的食物)

哺乳期不能吃什么，事实上,妈妈们在产后要多喝汤,多喝水,如果汁,牛奶等营养品;较平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤,鱼汤,排骨汤等各类营养汤品,就可以促进乳汁分泌,效果良好。但是哺乳期不能吃什么呢？

哺乳期不能吃什么1、哺乳期不可以吃刺激性的食物,若哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但是如果进食少量的调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的.

哺乳期不能吃什么2、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

哺乳期不能吃什么3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽水,人参等食物。

哺乳期不能吃什么4、哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸.乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设.

哺乳期不能吃什么5、哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利.

哺乳期不能吃什么6、哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精.