孕妇腹泻吃哪些食物能减轻症状(孕妇腹泻吃什么食物)

每个人都有吃坏食物拉肚子的经历吧?很多人都喜欢吃外面的食物，偏偏肠胃又比较敏感，所以常常出出现腹泻的情况。正常人腹泻吃两片止泻药就能好，但是孕妇腹泻怎么办呢?又该吃什么呢?

腹泻经常发生在夏天，因为天气炎热，人们在饮食上一味地的追求冰爽，冷饮、冰镇西瓜吃起来就无法停止，所以吃坏肚子是再正常不过的事情了。如果孕妇在这个时候孕吐刚好缓解又出现拉肚子的情况那还真是让人有点哭笑不得。孕妇腹泻不能吃药，那该吃什么来缓解这种状况呢?跟小编一起来看看。

孕妇腹泻吃什么能缓解症状?小编给大家总结了几款食谱供大家参考：

1、水果

腹泻可以吃些水果辅助治疗，但也不是所有的水果都能吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;不可以吃梨、西瓜、香蕉等寒凉水果。注意吃法：可把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

孕妇是一个特殊的群体，不仅家人要多加重视，自己更应该重视起来。不要觉得腹泻不是什么大问题，正常人可能不会有什么大碍，但是孕妇不是一个人，为了肚子里的宝宝，孕妈妈应该养成规律的饮食作息习惯。