月子期间能吃枸杞吗

月子期间能吃枸杞吗？

月子期间能吃枸杞吗，中医认为，枸杞可以益精明目和养血、滋补肝肾、加强人们的免疫能力。关于月子期的女性而言是能够吃枸杞的。

月子期间能吃枸杞吗，月子期女性为了保持营养的需要，饮食应以新鲜较不错。新鲜的食物不仅仅味道鲜美，且容易吸收，营养破坏相对较少，污染也小。月子期间的饮食在食物制作上应该以清淡、易消化为主，少食或者不食酸辣、油炸、有刺激性的食物，免得影响消化以及辛辣刺激引发的身体不舒服。

月子期间能吃枸杞吗，中医认为：枸杞具有滋补虚弱、益精气、壮阳道、去冷风、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿。

现代科学研究证明枸杞有效的成分为枸杞多糖，主要成分有阿拉伯糖、半乳粮、葡萄糖、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力，抗肿和抗老的作用，另外还有明显的降血糖、降血脂、耐缺氧、耐疲劳等作用，可加工为枸杞酒和其它枸杞饮料。

月子期间能吃枸杞吗，枸杞的营养成分很高，坐月子时候可以炖些鸡汤，然后放一点就可以，这样味道也不错，营养成分也很高。