早孕反应哪个食疗方法效果最好呢

孕妇在孕早期的时候会出现食欲减退、清晨恶心呕吐、偏食、倦怠等现象，称为早孕反应。早孕反应的轻重可能与体内产生的一种特殊激素绒毛膜促性激素(HCG)的水平有关，与孕妇的精神的状态也有一定的关系。早孕反应哪个食疗方法效果最好，有的孕妇在早期的时候毫无感觉，与平时一样。多数的孕妇只是轻度的反应，多休息，调整饮食习惯，少食多餐，情绪保持稳定，一般在孕期的12周左右会自行的消失，不影响身体健康。那么早孕反应哪个食疗方法效果最好呢？

早孕反应哪个食疗方法效果最好，麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等等的药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用(阴虚内热者忌用)。

配料：新鲜的麦冬汁、新鲜的生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。

制作：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。

功效：和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和所致的妊娠呕吐。

制作：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克后煎汤。用法：每次服100克，每日2次。