分享营养美肤汤红萝卜玉米鸡脚汤怎么做

鸡爪和猪蹄都是富含胶原蛋白的部位，常常食用，不但能增加皮肤弹性，还能有效补充腿脚筋脉、韧带的柔韧度。而且鸡爪的营养价值颇高, 含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。这可能就是女生更爱吃鸡爪的原因吧！今天就用鸡爪给大家做个营养美肤汤---红萝卜玉米鸡脚汤。红萝卜玉米鸡脚汤是一道以鸡爪、猪骨、胡萝卜、淮山、黄豆、红枣、玉米等为食材制作的汤品。那跟着本网编辑一起看看它的做法吧！

红萝卜玉米鸡脚汤用料：

胡萝卜：1根，鸡爪：350克，玉米：1根，淮山药：15克，浓汤宝：1块，食盐：适量，清水：1000ML，姜：2片

红萝卜玉米鸡脚汤做法步骤：

1，淮山，洗净浸泡30分钟。

2，鸡爪洗净，去爪尖，再剁成小块。

3，胡萝卜、玉米洗净，切小块。

4，砂锅里注入适量的清水烧开，放入淮山、鸡爪、姜片。

5，放入玉米、胡萝卜，盖上盖烧开，转小火。

6，转小火后加入加入一块炆炖浓汤宝，炖至食材软烂，加入适量食盐调味即可。