海带冬瓜排骨汤

冬瓜海带排骨汤——降脂降胆固醇

准备食材。排骨冷水入锅，开火焯去血污，沥干水备用。冬瓜切大块，玉米笋对半切段，海带清洗干净。加入半锅清水。把焯过水的排骨放入锅中。.再放入泡发的蚝豉，玉米笋和蜜枣，选择煲排骨汤按键。

准备食材。排骨冷水入锅，开火焯去血污，沥干水备用。冬瓜切大块，玉米笋对半切段，海带清洗干净。加入半锅清水。把焯过水的排骨放入锅中。再放入泡发的蚝豉，玉米笋和蜜枣，选择煲排骨汤按键。

结合上述三种食材，冬瓜海带排骨汤具有以下几方面的健康益处：利尿消肿：冬瓜和海带都具有利尿的效果，可以帮助身体排除多余的水分，对于水肿患者有益。

海带排骨冬瓜汤的做法

排骨切块，冬瓜切块洗净控水。 排骨冷水下锅，煮沸焯水，去腥味和血水。 捞出排骨冷水冲去浮沫，控水备用。 锅内少许热油，下入排骨煸炒片刻。

排骨切好，洗干净，然后放入烧开的清水中。水开后，捞出浮末，捞干净后，烧个三分钟捞出。捞出后，用凉水冲洗几遍。锅中放入冷水，倒入冲凉的排骨，记得不要烧开下排骨。加葱段，姜片。

步骤：准备食材。排骨冷水入锅，开火焯去血污，沥干水备用。冬瓜切大块，玉米笋对半切段，海带清洗干净。加入半锅清水。把焯过水的排骨放入锅中。.再放入泡发的蚝豉，玉米笋和蜜枣，选择煲排骨汤按键。

步骤：准备食材。排骨冷水入锅，开火焯去血污，沥干水备用。冬瓜切大块，玉米笋对半切段，海带清洗干净。加入半锅清水。把焯过水的排骨放入锅中。再放入泡发的蚝豉，玉米笋和蜜枣，选择煲排骨汤按键。

原料：猪排骨750克、冬瓜750克、海带25克、香菜2根，油、盐、鲜姜、料酒、醋、糖适量。排骨：宜选择肥肉少、油少的仔排。海带：不要太多（吃多了胃不舒服）。

海带萝卜东瓜排骨汤做法

1、白萝卜冬瓜海带能和排骨一锅炖汤。原料：冬瓜500g，盐适量，肉馅适量，姜末适量，蚝油适量，胡椒粉适量，料酒适量，生抽适量，水淀粉适量，葱末10g。做法：（1）、将冬瓜切成片，摆放在盘中，表面撒些盐入底味。

2、排骨洗净，放入沸水中焯水后捞起。海带结泡水十分钟后洗净，切片，同样放入沸水中煮开后捞起。玉米和胡萝卜切块，葱切段，姜切片。

3、首先我们先将排骨清洗干净，用清水浸泡一下。将冬瓜去皮切片、豆芽清洗干净、胡萝卜切小块、海带结清洗干净，小葱打结、姜切片，同时备好八角及花椒粒，如图所示。

4、煮汤：在锅中加入适量清水，放入处理好的排骨，大火烧开后转小火慢炖，炖至排骨基本熟透。加入海带：将泡发好的海带加入汤中，继续小火炖煮。加入冬瓜：当排骨和海带炖煮约30分钟后，加入冬瓜块，继续煮至冬瓜变软透明。

5、取海带12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。将海带晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。

6、海带排骨汤做法：首先，干海带结提前泡发洗净。将白萝卜洗净去皮，切块备用。排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞起。锅内倒滚水，放入排骨、姜片、料酒大火烧开，转小火慢炖一小时左右。

海带冬瓜排骨汤不放姜行不行

将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水，捞起备用。炖锅中加水，放入姜块、葱结、花椒，烧沸后倒入排骨。再次烧沸后放盐，改微火煲一个半小时，再倒入冬瓜块。

可以的姜片炖排骨是一道美食，材料有排骨药炖排骨药包姜片水盐细砂糖米酒炖排骨是最常见的一道菜有多种做法，但主料均为排骨可根据自己的口味和需要配以不同的辅料，如萝卜白菜冬瓜椒盐等等。

排骨两三个(事先飞水去掉血沫)，冬瓜一大块连皮切小(当然要洗掉泥，如果不洗则倍添风味)，姜一块(老姜，嫩姜不要)，全部放在汤煲里，加足够的水，大火煮开后，改小火焖着。

步骤3：将排骨放入锅中，加入适量的清水和冬瓜和海带块，同时加入切好的姜和葱段，烧开后转小火炖煮1小时左右，待海带和冬瓜煮烂为止。步骤4：最后，用盐和味精调味，让汤汁更加鲜美可口。

冬瓜海带排骨汤——利尿解毒美容养颜

干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。

排骨海带冬瓜汤的做法功效如下：对于利尿减肥、抗氧化、养颜美容、保肝护肾、清热消暑、化痰止咳、促进肠道蠕动均有一定效果，使肠道内的有害物质尽快的排出体外。

冬瓜去皮去瓤，切小方块。 鲜海带洗净，切小方形。木耳温水泡发，去蒂，清洗干净。排骨泡血水后，洗净。将排骨放冷水中，加少许白酒去腥，煮开飞水。将飞水的排骨捞出，过一遍清水。

海带冬瓜排骨汤:家庭美味养生佳品

1、家庭烹制海带冬瓜排骨汤不仅简单易行，而且汤汁鲜美可口，同时还能为全家人提供健康营养的保障。

2、海带冬瓜排骨汤具有一定的护肾功效，调节机体免疫力，肾功能不全、肾病患者适当饮用可以防止肾水肿，预防心脏的损害。冬瓜排骨海带汤还含有丰富的硒元素，而硒元素是抑制肿瘤生长的重要元素之一。

3、准备食材。排骨冷水入锅，开火焯去血污，沥干水备用。冬瓜切大块，玉米笋对半切段，海带清洗干净。加入半锅清水。把焯过水的排骨放入锅中。.再放入泡发的蚝豉，玉米笋和蜜枣，选择煲排骨汤按键。

4、原料：猪排骨750克、冬瓜750克、海带25克、香菜2根，油、盐、鲜姜、料酒、醋、糖适量。排骨：宜选择肥肉少、油少的仔排。海带：不要太多（吃多了胃不舒服）。

5、海带冬瓜排骨浓汤 1 海带泡发后切菱形片，排骨入凉水锅，煮沸后捞起浮沫，用温水将排骨表面的冲洗干净。干鹿茸菇提前泡发，热水下锅煮几分钟去一些苦味。

6、快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙)。这个汤有很好的消暑清热作用。海带冬瓜排骨汤更是一道美味，冬瓜本身味道鲜美，而且具有一定的美白效果，加上海带、排骨可谓一道佳肴。女性多喝冬瓜排骨汤还美容养颜。